Effaith Mêl ar Bobl

Mae effeithiau mêl fel a ganlyn:

1. Ar gyfer sychder yr ysgyfaint, peswch, gwendid corfforol, sychder berfeddol, rhwymedd, briwiau ceg, dŵr, a llosgiadau tân, a phoen epigastrig.

2. Mae mêl yn cynnwys ffrwctos, glwcos, protein, fitaminau a mwynau. Gall bwyta'n rheolaidd atal anemia, clefyd y galon, a chlefydau gastroberfeddol, a gall wella imiwnedd dynol.

3. Mae mêl yn cynnwys monosacaridau, glwcos, a ffrwctos, y gellir eu treulio a'u hamsugno'n uniongyrchol gan y corff dynol.

4. Gall yr ensymau mewn mêl hyrwyddo treuliad ac amsugno gwahanol sylweddau yn y corff dynol.

5. Gall acetylcholine mewn mêl ddileu blinder a chyffroi nerfau a gwella cof.

6. Mae'r flavonoids a gynhwysir mewn mêl yn cael effaith gwrth-ocsidiad a gwella imiwnedd y corff.

7. Mae mêl yn cael yr effaith o dawelu'r nerfau a gwella cwsg.